dr Elżbieta Kluska-Łabuz
Psycholog, psychoterapeutka, interwent kryzysowy, ekspert ds. kryzysu i stresu
Pomogę Ci wykorzystać siłę stresu i sprawić by wspierał Cię w działaniach
Akademia Pozytywnej Psychologii Stresu™
Naucz się jak wykorzystywać pojawiający się w Tobie stres by skuteczniej realizować swoje cele i by być lepszym w tym, co robisz zawodowo i osobiścieAkademia Coachingu Kryzysowego™
Weź udział w pierwszym i jedynym w Polsce certyfikowanym szkoleniu w zakresie Coachingu KryzysowegoAkademia Pozytywnej Psychologii Stresu™
Spraw by stres stał się Twoją Siłą.
Zdobądź dostęp do warsztatów on-line bazujących na najnowszych wynikach badań naukowych z zakresu psychologii. Poznaj strategie, dzięki którym zamiast ciągle walczyć ze stresem, zmienisz go w pozytywne doświadczenie mobilizujące Cię do podjęcia działań!
Mniej negatywnych doznań towarzyszących stresowi
Zdecydowanie większa produktywność
Większa pewność siebie w działaniach
Większa satysfakcja z życia i spokój wewnętrzny
Jak czerpać siłę ze stresu?
Jeżeli naprawdę chcesz poradzić sobie ze stresem i napięciem które mu towarzyszy, to musisz w pierwszej kolejności uświadomić sobie, że jest to reakcja Twojego organizmu chcącego za wszelką cenę Ci pomóc, a następnie nauczyć się ją wykorzystywać zamiast ciągle stawiać jej opór wywołując przy tym jeszcze większe napięcie. Dzięki mojej autorskiej metodzie Stop Stres 4S przeprowadzam Cię krok po kroku przez proces zmiany podejścia do stresu i życia w stresie.
Styl życia/sens życia
Sposób Myślenia
Samoregulacja
Skrzynka z zasobami
Zapisz się na bezpłatny webinar, pt:
Jak w 4 krokach uruchomić motywację i skuteczne działanie w stresie. Strategia oparta na wynikach badań naukowych.
W trakcie webinaru dowiesz się:
[WAŻNE] Jaki jest NAJWIĘKSZY MIT na temat stresu, który uniemożliwia skuteczne radzenie sobie z nim? (zdziwisz się, gdy odkryjesz, co jest główną przyczyną stresu i problemów z nim związanych)
Dlaczego różne osoby inaczej reagują na sytuacje stresowe — dowiesz się, w jaki sposób Twoje indywidualne cechy osobowości wpływają na to jak radzisz sobie ze stresem?
[SCHEMAT] Jaki jest psychologiczny mechanizm powstawania stresu? (gdy do zrozumiesz, łatwiej będzie Ci pozbyć się ciągłego, wyczerpującego emocjonalnie napięcia)
Na czym konkretnie polega metoda Stres 4S - wykorzystaj ją w praktyce, a pomoże Ci oswoić Twój stres i sprawić, aby wspierał Cię w Twoim życiu zamiast ciągle przeszkadzał!
O mnie
Jestem pasjonatką psychologii, bo dzięki niej nauczyłam się o siebie dbać i wypełniać swoje życie dobrą energią, spełnieniem i poczuciem szczęścia.Dzięki psychologii zrozumiałam, że każdy ma wybór jak chce żyć, jak chce się czuć i jakim człowiekiem chce być. Wierzę, że każdy może się zmieniać i samodoskonalić jeśli tylko podejmie w tym kierunku świadome działania.
Od wielu lat współpracuję z Uniwersytetem SWPS jako nauczyciel akademicki.
Dodatkowo, specjalizuje się w interwencji kryzysowej, coachingu kryzysowym i szkoleniach z tematyki stresu i kryzysu. Współtworzę Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysy™.
Rekomendacje
NOWE podejście do STRESU
Stres wcale nie musi być szkodliwy!
Stres niemal od zawsze przedstawiany jest jako jeden z naszych największych wrogów. Na każdym krok słyszymy od różnych specjalistów, ekspertów i lekarzy o negatywnych konsekwencjach wynikających ze stresu. Tym czasem, najnowsze badania psychologiczne pokazują, że wcale nie musi tak być…
Eliminacja stresu może zaszkodzić!
Próba eliminacji stresu z życia związana jest z chęcią zapewnieniem sobie „cieplarnianych warunków życia” i pozostania w swojej strefie komfortu. Pomimo, że wydaje się to bardzo kuszące i bezpiecznie, tak naprawdę może stanowić duże zagrożenie…