dr Elżbieta Kluska-Łabuz
Psycholog, psychoterapeutka, interwent kryzysowy, coach/mentor kryzysowy, ekspert z tematyki kryzysu i stresuKim jestem
Jestem psychologiem, psychoterapeutką, łączę pracę naukowo-badawczą z praktyką. Staram się opowiadać „po ludzku” o doniesieniach z zakresu psychologii i przekładać je na praktyczne strategie, dzięki którym możemy wpływać na swoje życie sprawiając, że staje się ono bardziej spełnione, szczęśliwe, dobre, wartościowe, zdrowe i pełne.
Od wielu lat jestem związana z Uniwersytetem SWPS, gdzie uzyskałam tytuł doktora nauk społecznych w zakresie psychologii oraz realizuję się w pracy dydaktycznej i naukowej.
Współtworzę Insytut Pozytywnej Terapii Kryzysu™ oraz Pozytywna Psychologia Stresu™. Od 2015 roku jestem też przedsiębiorcą i właścicielką firmy NewInsight.
Aktualnie realizuję czteroletni całościowy kurs psychoterapii na Uniwersytecie Jagiellońskim umożliwiający ubieganie się o certyfikat psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Moje dyplomy
Psycholog
Interwent kryzysowy i coach/mentor kryzysowy
Trener biznesu oraz rozwoju osobistego
Co robię
Moją misją zawodową jest pomaganie ludziom w skutecznym i trwałym wprowadzaniu pożądanych zmian w życiu osobistym i zawodowym. Specjalizuję się przede wszystkim w tematyce radzenia sobie ze stresem i kryzysem. Wyróżnia mnie skupianie się na pozytywnych aspektach płynących z doświadczenia stresu i kryzysu oraz na tym jak wykorzystywać takie doświadczenia do własnego rozwoju.
Jestem współtwórcą Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu oraz autorką Metody STRES 4S™ w którym w sposób kompleksowy pokazuję jak zmienić swoje podejście do stresu a tym samym zacząć sobie z nim radzić i wykorzystywać go jako wsparcie w trudnych sytuacjach.
Moją misję realizuję w dwojaki sposób. Po pierwsze prowadzę liczne szkolenia, warsztaty, seminaria, webinary oraz kursy on-line, w których do tej pory wzięło udział około 4 tyś osób.
Po drugie, poprzez działalność naukowo-badawczą. Zależy mi bowiem, by opierać swoje kursy na twardych badaniach naukowych. Moje zainteresowania badawcze aktualnie koncentrują się na zagadnieniach z zakresu radzenia sobie ze stresem oraz samoregulacją i dobrostanem psychologicznym.
Dlaczego to robię
Współcześnie wiele osób czuje się w swoim życiu jak w “potrzasku”, są sfrustrowani, samotni, zestresowani, niedocenieni, mają poczucie że ich życie jest jałowe i że dryfują przez nie bez głębszego sensu. Być może Ty również czasami się tak czujesz. Tym czasem, psychologia jednoznacznie pokazuje, że wcale nie musi tak być, nie musisz żyć takim życiem.
Wierzę, że każdy może poradzić sobie z wszelkimi problemami, stresem czy kryzysami i zacząć żyć inaczej. Warunek jest tylko jeden, należy zacząć dokonywać w sobie zmian i działać nie ustępując do momentu, aż nie nastąpi pożądany efekt.
Ważne jest dla mnie by ta wiedza docierał do jak największego grona ludzi i by każdy kto zechce mógł z niej korzystać w praktyce. Dzięki temu, mając poczucie pozytywnego wkładu w życie innych — którzy zaczną stawać się szczęśliwsi a przez to będą lepszymi ludźmi i rodzicami — mogę spełniać się zarówno jako psycholog i jako człowiek.
Dodatkowo
Jestem stypendystką programu Erasmus. Miałam przyjemność odbyć staż w Polish Psychologists’ Association w Londynie. Był to dla mnie bardzo owocny czas, gdyż m.in. współtworzyłam Projekt „City i Ty” skierowany do Polek pracujących w londyńskim City oraz prowadziłam szkolenia dla kobiet w ramach „Akademii Kobiety”. Napisałam również cyklu artykułów popularno – naukowych z psychologii dla „Dziennika Polskiego” w Londynie.
Prywatnie jestem spełnioną kobietą, żoną i mamą Marcelinki. Pochodzę z gór i noszę w sobie miłość do górskich, pieszych wędrówek, jazdy konnej i jogi.