Jak radzić sobie ze skutkami trudnych i kryzysowych zdarzeń

utworzone przez Elżbieta Kluska-Łabuz | Lip 9, 2015 | Ciekawe artykuły

Ludzie w swoim pry­wat­nym i zawodowym życiu przeży­wa­ją kryzysy, doświad­cza­ją sytu­acji trag­icznych. Szczegól­ną grupą tych sytu­acji są tzw. zdarzenia trau­maty­czne, czyli wszys­tkie sytu­acje, w których ist­nieje poważne zagroże­nie dla naszego zdrowia i życia...

Jak radzić sobie z kryzysami i wykorzystywać je do własnego rozwoju

utworzone przez Elżbieta Kluska-Łabuz | Cze 18, 2015 | Aktualności

Krótkie, 4 godzinne szkole­nie na którym zas­tanaw­ial­iśmy w jaki sposób radz­ić sobie z kryzysa­mi i wyko­rzysty­wać trudne doświad­czenia ze swo­jego życia do włas­nego rozwoju.  Dzięku­ję uczest­niczkom za zaan­gażowanie, akty­wność, dzie­le­nie się swoi­mi...

Chcesz pozbyć się napięcia, złości i stresu ze swojego ciała? Zastosuj proste ćwiczenie relaksacyjne

utworzone przez Elżbieta Kluska-Łabuz | Cze 15, 2015 | Ciekawe artykuły

Każdego dnia w naszym orga­nizmie kumu­lu­je się stres, napię­cie, zmęcze­nie, które może być odczuwane w każdej częś­ci ciała.  Aby się tego pozbyć, warto popra­cow­ać nad rozluźnie­niem, każdej częś­ci z osob­na- poniżej zna­j­du­je się propozy­c­ja...

28 — 30 kwiecień 2017, Coaching Kryzysowy

utworzone przez Elżbieta Kluska-Łabuz | Cze 7, 2015 | Szkolenia

  AKADEMIA COACHINGU KRYZYSOWEGO zaprasza na trzyd­niowe szkole­nie stacjonarne, pt. COACHING KRYZYSOWY jest to cer­ty­fikowane szkole­nie dla coachów Warsza­wa, 28 — 30 kwiecień 2017 Więcej...

6 sposobów na radzenie sobie w sytuacji kryzysowej

utworzone przez Elżbieta Kluska-Łabuz | Cze 3, 2015 | Ciekawe artykuły

1. Uznanie fak­tu, że ból i silne emoc­je są nor­mal­ną reakcją – nie pożą­daną ale nat­u­ral­ną — na sytu­ację trud­ną i bolesną oraz stratę, która miała dla nas ogromne znaczenie. 2. Poz­wole­nie sobie na przeży­wanie uczuć. Wiele osób myśli: „Już dawno powin­nam...